こんばんは～♪
昨夜快眠目的でトライした体幹トレーニングですが、よく効いたようで、すぐに眠れました😚
しかしめっちゃキツいです……
また動画上げるので見てください🎵
今日は6:00に起きて出勤してきましたが、早く始めた分早く帰れるので、生活習慣がかなり整います✨
帰宅してから自分のことに時間を割けるのは素敵だと思いますが、当たり前のことだとも思います。
日本は働かせすぎなのかな……
明日は5:00起きなので体幹トレーニングやってとっとと寝ます‼
写真はプロテインバー数種類❤
全部タンパク質20g入り💪
日本のは美味しくておやつ感覚で食べれますが、コレは一本がなかなかヘビーなので、手軽に、という感じではありません……笑
ICHI
伊尼神社権禰宜が色々投稿します。
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2018.02.27 07:41