克己

こんばんは～♪

今日は午前中にジムに行く予定でしたが、瞬きしたら二時間経つという現象が起きてしまったため、お昼から行きました👎

肩～背中～腰～上腕～前腕と、じっくり三時間掛けました😰

ワークアウトについて、カナダでは日本では見かけないサプリが色々とあるので、昨年はC4というブースター(エナジードリンクよりもカフェインが強く、やる気を引き起こすサプリ)を飲んでいたのですが、ふと今日、サプリに頼らんとやる気が起こらんって心弱すぎん？てな思いが過ぎったので、今年はノーブースターでいくことに決めました🙌

しかもなかなか値が張るので家計にも厳しい😱

今年はプロテインとグルタミンでいきます💪

写真は本日の夕飯のレモンクリームパスタ✨

ボク作です😋